בייבי יוגה היא שיטה המתבססת על תנוחות היוגה למבוגרים ומתאימה אותן לצרכי התפתחותו התקינה של התינוק. תרגול הבייבי יוגה תורם בהשגת אבני הדרך ההתפתחותיות ומאפשר לתינוק חוויה של תנועה, מגע והרפיה. בייבי יוגה יוצרת בהורה בטחון בהורות שלו דרך היכרות מעמיקה עם צרכיו של תינוקו למגע ותנועה, והיכולת לספק לו אותם.
תינוקות הם יוגים מלידה לרוב הם מרוצים, פתוחים וסקרנים, מקבלים ונותנים אהבה ללא תנאי, נושמים מהאף ומרוכזים ברגע הזה. התינוק מתרגל תנוחות יוגה כחלק מההתפתחות שלו: פיתולים, כלב מביט אחורה, קוברה ועוד.
דרך הבייבי יוגה אנו מאפשרים לתינוק לחזור לחוויה המוכרת לו של התנועה, לגמישות הטבעית של עמוד השדרה, וכך מעודדים ומלווים אותו בהתפתחות תקינה.
תרגול הבייבי יוגה מחזק ותומך בהתפתחות המערכות השונות בגוף התינוק, נותן מענה לכאבי הגזים המוכרים ע"י לימוד תנוחות קסם המקלות על השעות הקשות וכן עוזרות להירגע ולהירדם.
יתרונות היוגה לתינוקות: - ביטחון עצמי, נינוחות, איזון פנימי ותקשורת פתוחה.
- חיזוק הקשר בין ההורה לתינוק.
- יצירת הורות בוטחת.
- הקלה על כאבי גזים.
- שינוי מצב רוח מעצבנות לשמחה.
- תמיכה בהתפתחותה של מערכות התחושה.
- יצירת מודעות לגוף, למרחב וליכולת להשתלב בו.
- ליווי התינוק בהתפתחות תקינה והשגת אבני הדרך בצורה איכותית יותר ותקינה.
